6月29日，中共中央政治局在抚边召开常委会议。
会议增补张国焘为中革军委副主席，陈昌浩、徐向前为中革军委委员。
会议通过了《中革军委关于松潘战役的计划》，以朱德、周恩来、张国焘、王稼祥的名义发布。会后两军兵分三路开始北进。左路军以红一方面军为主，中央随左路军行动。
7月18日，中共中央政治局常委扩大会议在芦花召开。
会后组成前敌指挥部：徐向前兼总指挥，陈昌浩兼政委，叶剑英任参谋长。两军番号作了更改，干部有所变动。
8月4日，沙窝会议。参加会议的有张闻天、毛泽东、朱德、张国焘、周恩来。博古、邓发、凯丰等。
第一天形成的决议强调加强党的绝对领导，提高党中央在红军中的威信，没有共产党就没有中国工农红军。
第二天增补陈昌浩、周纯全为政治局委员，徐向前、陈昌浩、周纯全为中央委员，何畏、李先念、傅钟为候补中央委员，任命陈昌浩为红军总政治部主任、周纯全为副主任。
会议根据毛泽东的建议作出了恢复红一方面军建制的决定，周恩来任司令员兼政治委员。
鉴于攻打松潘已不切实际，军委制定了《夏洮战役计划》——过草地，经阿坝进甘南，在洮河与夏河之间发展。
红军混编成左右两路军，左路军由朱德张国焘指挥北上阿坝；右路军由徐向前陈昌浩指挥，林彪彭德怀的一、三军团在右路军，五、九军团分在左路军，中央随右路军前进。
8月15日，朱张率左路军先头部队从卓克基出发前往阿坝；同日，右路军从毛儿盖地区出发，向班佑、巴西地区开进。
8月20日，中共中央政治局在毛儿盖召开会议，决定左右两路军迅速执行北上东进的发展计划。
1935年8月21日，红军开始过草地。行军队列分左右两路，平行前进。
右路军由毛泽东、周恩来、徐向前等率领，自四川毛儿盖出发，进入草地。
经过7天的艰苦努力，右路军到达草地尽头的班佑地区。
右路军的左翼为林彪的红1军团，先行；继后是中央领导机关、红军大学等。右翼为徐向前、陈昌浩率领的红三十军和红四军。
彭德怀率红三军团垫后，走左翼行军路线。
粮食的不足，使红军在过草地时付出了太多的生命代价。
草地位于青藏高原与四川盆地的过渡地带，纵长500余里，横宽300余里，面积约15200平方公里，海拔在3500米以上。
红军过的草地主要是指川西北若尔盖地区。这儿的草地，其实就是高原湿地，为泥质沼泽地。
它的形成原因很多，主要由于黑白两河——黑河（亦称墨曲河）和白河（亦称葛曲河）自南至北纵贯其间，而起的重要作用。
两河的河道迂回曲折，叉河横生，地势低洼，水流淤滞而成沼泽。经年水草，盘根错节，结络成片，覆盖潴水。
沼泽生长的植被主要是藏嵩草、乌拉苔草、海韭菜等，形成草甸。草甸之下，积水淤黑，泥泞不堪，浅处没膝，深处没顶。
远远望去，似一片灰绿色海洋，不见山丘，不见树木，鸟兽绝迹，人烟荒芜，没有村寨，没有道路，东西南北，茫茫无限。
人和骡马在草地上行走，须脚踏草丛根部，沿草甸前进。若不慎陷入泥潭，无人相救，会愈陷愈深，乃至被灭顶吞没。
草地区域气候恶劣，晴空迷雾变幻莫测。每年的5月至9月为草地雨季，使本已滞水泥泞的沼泽，更成漫漫泽国。
红军正是在这样的季节经过草地的。
过草地有三怕：一怕没踩着草甸陷进泥沼，泥沼一般很深，如果拼命往上挣扎，会越陷越深，来不及抢救就会被污泥吞噬；泥水不仅不能饮用，而且破了皮的腿脚泡过，还会红肿甚至溃烂；二怕下雨；三怕过河。
进入草地前，红军想尽一切办法筹粮。将青稞脱壳搓成麦粒，再碾成面粉炒熟，便成了干粮炒面。
宰杀马匹、牦牛，做成肉干以备食用。
在藏民带领下寻认野菜，供过草地之需。
还要准备烧酒、辣椒或辣椒汁御寒。
虽然尽了最大努力，红军筹到的粮食还是不够全军之用。每个人最多带有8至10斤，一般的带有5至6斤，有的只有3、4斤。
其次是吃难。准备的青稞麦炒面，需要用水煮着吃，没有水，干吃很难受，且口渴难熬。
一下雨，青稞麦被淋湿了，就成疙瘩，再用开水和就成了稀面糊糊，吃着不经饿。如果直接吃黏疙瘩，又难以下咽。
还有不少同志在进草地之前来不及磨面，带的就是青稞麦。这样的青稞麦只能一颗颗咬着吃，带的少，就一颗颗数着麦粒吃，尽量节省多吃一两天。
咬青稞麦既吃不饱，还难于消化。一般战士准备的干粮，两三天就吃完了。这时候，草地才过一半，有的甚至不到一半。
肉全部分给各连队了。所以饥饿和疾病威胁着每一个人的生命。许多同志在战场上没有倒下去，却在草地里默默的死去。
在极度缺乏食物的情况下，红军就靠吃野菜、草根、树皮充饥。有的野菜、野草有毒，吃了轻则呕吐泻肚，重则中毒死亡。
没有能吃的野菜，就将身上的皮带、皮鞋，甚至皮毛坎肩脱下来，还有马鞍子，煮着吃。
有的战士饿得实在没吃的，就找别人屙的屎里没有消化的青稞麦，或者自己屙出来的，一粒一粒挑出来，洗了再用茶缸煮着吃。
吃是这样，喝也是这样。有的战士，人尿、马尿都喝过。
实在是没粮食了，一望无际的草地，没有人烟，战士们吃起了所有能吃的东西。
野菜，草，还有身上的皮带，甚至是草鞋上的皮襻襻，锣鼓的鼓皮。
老红军们的回忆中，用这几种办法把难咽的皮带嚼进肚：
第一种，煮着吃。
老红军郭才高他记得，先用刀将皮带切成一条一条，然后要煮到最表面一层软了，小心刮去，里面就是可以吃的牛皮。
第二种，烤着吃。
老红军李文模说，烤到有些变色、变软，就能吃了，可不能烤久，不然烤焦就浪费了。
烤了之后撕咬成一小块嚼;嚼几下，喝口水；嚼一天才舍得囫囵咽下。他说他一根皮带吃了一个月。
第三种，先煮再烤。
老红军蒲国恩有条战友送的皮带，最困难时解了下来，放在开水里泡软了，再埋在火堆里烤，借着里面没熄掉的火烧熟。
第四种，先烤再煮。
先用火烤热，烤完把黑灰刮掉再放到锅里煮，等煮软了切成丝，和野菜粥搅在一起。
其实，大锅里才飘着几根皮带丝，看得见，捞不着……
除了皮带、草鞋，还有野菜。冬苋菜、马齿菜、苦菜、灰灰菜、大黄叶、野芹菜……吃到嘴里都是菜。
野菜吃完了，吃草根。当发现草根可以充饥后，战士们第一时间传口信给后面的部队——是甜的!
也曾有过苦作甜。有次战士偶然在一处洼地里找到一副牛骨架，上面居然还黏着几片肉，老红军田仁乾几人大喜过望，将它搬回营地集体分配：
那几片肉给妇女娃娃们，那骨架大部分给了兄弟部队，只留下一小部分归他们几人，作为存粮慢慢吃。
最绝的是贺龙。当时红二方面军副总指挥萧克的夫人要分娩了，贺龙不声不响用麻绳和针做了一个鱼钩，就这么往水草里一扔，居然还真钓上了鱼。
他的堂弟贺文玳回忆：“也许是被红军精神感动了吧，鱼也来贡献。贺龙吩咐炊事员熬了鱼汤送去。后来，萧克夫人顺利产下一男娃，因在红军土制的一碉堡所生，贺龙就给娃子取名为碉堡……”
疟疾复发，红军战士戴天福临终前委托卫生员带给毛泽东一个纸包，里面是发给重病号的一小块马肉。
卫生员流着泪说：“戴天福同志临死的时候，让我把这块马肉一定要交给毛主席!他说，他没有什么牵挂的，只盼望革命成功。请您多多保重身体。还让我转告警卫班的其他同志好好照顾您!”
这些话让周围一个个七尺男儿，失声痛哭……